☆ム〇デ☆

本日のレッスン後、なにやらみなさんわいわいとバーに並び始めて、みんな同じ方向をみて足をかけ始めました。
さながらム〇デのような行列です。

どうやらクラスごとに何パターンかこういったトレーニング法があるらしく、これは側筋を鍛えるトレーニングだそうです☆

下のmukade 1 からmukade 2 を左右20回ものすごいスピードで反復していました。
さながらム〇デが暴れているような・・・

というのは冗談で、これはかなりキツイのですがレッスン後にすすんで頑張るすがたに驚きました☆
とてもすばらしかったです☆

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